Najlepsze kanały na YouTube do nauki języka angielskiego
25 kwietnia, 2020

Aromaterapia w domu – jaki olejek wybrać?

Aromaterapia to naturalny sposób na zyskanie pięknej woni we wnętrzach, ale i naładowanie się pozytywną energią. W ostatnim czasie zyskuje ona coraz więcej zwolenników, a jej atuty dostrzegają osoby z różnymi problemami – np. borykające się z bezsennością, stresem czy zmęczeniem. Kluczem jest jednak, by była to aromaterapia z olejkami eterycznymi dobrej jakości, odpowiednio dopasowanymi do naszych preferencji. Podpowiadamy, jak znaleźć najlepsze!

Na co wpływa aromaterapia?

Aromaterapia do domu to znakomity sposób na nadanie wnętrzom przyjemnych zapachów w naturalny sposób. Kluczem jest, by nie korzystać z pełnych chemii, sztucznych odświeżaczy powietrza i rozpylaczy zapachów, a postawić na naturalne olejki eteryczne. Aromaterapia olejki to jedno z zagadnień, które budzi liczne wątpliwości. Dlaczego? Otóż od naszego wyboru zależy, w jaki sposób działanie zapachów wpłynie na nasz nastrój i nasze samopoczucie.

Jak więc ma się kwestia aromaterapia a zdrowie? Jakie olejki mogą nam pomóc i w czym? Aromaterapia to jedna z prężnie rozwijających się dziedzin medycyny niekonwencjonalnej, której bazą jest siła olejków eterycznych, skrytych w roślinach. Tym samym, aromaterapia w domu jest naturalną metodą łagodzenia lub usuwania wielu różnych dolegliwości. Olejki eteryczne mogą działać przeciwbakteryjnie, odkażająco, przeciwzapalnie a nawet przeciwwirusowo. Pobudzają one układ odpornościowy organizmu, a nawet działają  przeciwbólowo. Uważa się, że olejki są bardzo skuteczne w zwalczaniu infekcji górnych dróg oddechowych, takich jak katar, kaszel, przeziębienia, zapalenia zatok, gardła i itp., ale też bóli głowy.

Ważnym zagadnieniem jest również aromaterapia na stres. Olejki esencjonalne są przetwarzane w mózgu poprzez układ limbiczny. Odpowiada on za emocje i wydzielanie hormonu szczęścia, czyli endorfin. Konsekwencją jest, że zapachy wywołują określone uczucia. Jakie? Tutaj właśnie trzeba lepiej przyjrzeć się temu, jakie w aromaterapii olejki są wykorzystywane oraz jak przeprowadza się ten proces.

Aromaterapia z olejkami eterycznymi

Osoby rozpoczynające swoją przygodę z aromaterapią w domu, często zadają sobie pytania – np. aromaterapia jak stosować olejki, aromaterapia ile kropli albo jaki powinien być czas trwania aromaterapii. Nie ma na to niestety jednoznacznych odpowiedzi, bowiem wiele zależy od tego, jaki efekt chcemy uzyskać, jakie olejki wykorzystamy oraz jakie mamy preferencje. Najlepiej więc praktykować stopniowo i obserwować, jak organizm reaguje na taką formę terapii zapachami.

Szeroki wybór do aromaterapii z olejkami eterycznymi znajdziesz w sklepie Zdrowie to lubię!. Aby nieco ułatwić Ci zadanie w wyborze olejków eterycznych, prezentujemy przykłady, jakie do aromaterapii olejki wybrać, by osiągnąć pożądane rezultaty:

  • na problemy z zasypianiem: majerankowy, lawendowy, melisowy;
  • na redukcję napięć i stresu: bergamotowy, z szałwii muszkatołowej, różany, melisowy;
  • na pobudzenie: rozmarynowy, pomarańczowy, miętowy;
  • na infekcje: anyżowy, sosnowy, eukaliptusowy;
  • na ból głowy: geraniowy, lawendowy, eukaliptusowy, goździkowy z pąków.

Podsumowując, aromaterapia w domu to świetny sposób nie tylko na nadanie wnętrzom przyjemnych zapachów, ale i na odprężenie, odstresowanie i wprawienie się w dobry nastrój. Warto więc wybrać odpowiednie dla siebie zapachy i rozpocząć przygodę z aromaterapią olejkami eterycznymi.

Oceń wpis!
[Ocen: 1 Średnia: 5]

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Wykorzystujemy pliki cookies do prawidłowego działania strony, aby oferować funkcje społecznościowe, analizować ruch i prowadzić działania marketingowe. Więcej informacji znajdziesz w polityce cookies.
Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies? Ok